2009年10月28日 星期三

SIDI Genius 5 Pro 開箱文

看東看西 東找西找
最近最想添購的就是705跟卡鞋
評估後對我騎車訓練實際有幫助的應該是卡鞋優先
不過理想中的鞋還滿不好找的
今天在 信義區的 喜客 找到應該是最後一雙了
正面

後面

開心 開心

2009年10月15日 星期四

訓練&挑戰賽計畫(一)

20091031=烏來老街(達成)
    今天跟奧麗薇一起騎烏來,今天她騎iFCR上山,效果不錯.
差一點點把時間騎進一個小時內,進步很多.
不過齒比重很多要重新習慣跟鍛鍊.


奧麗薇騎公路車超帥的啦!


20091025=海倫咖啡(達成)
    這星期來個短距離的逗逗遊,有沒有要一起喝咖啡的呀!
今天睡過頭跟奧麗薇10點出門吃了早餐後逗逗遊上山,焦糖瑪奇朵好喝,鬆餅火侯剛好,好吃!
認識了一位騎漂亮G TCR 3的車友.
整條山路都掛大盤上到頂,算是另類鍛鍊做重量訓練.
因為要騎在奧麗薇後面實在快不起來.
    奧麗薇休息了一個多月後再度上車挑戰海倫咖啡,不錯不錯!
感覺得出來心跳100% 回轉速都還不錯 中途喝了兩次水就上到頂了
騎這G牌的M3可以有這樣的表現厲害厲害 換了車後還得了.
1025海倫咖啡軌跡

20091017=海倫咖啡(達成)
    騎了130km才到海倫咖啡 好遠 焦糖瑪奇朵不錯喝
    學會了那個腳踏車停車場怎麼停車 哈哈 原來是椅子掛在上面
1017早上6點從家裡出發走十分寮過平雙隧道福隆然後北宜回家
Giant TCR AD2車架不錯 只不過椅子沒調好太後面 兩個肩膀抽筋啦
第一次騎兩盤車就跑165km 爬三個山頭腿都快抬不起來了 很懷念那個救命檔
這次不錯比上次晚一個小時出門早一個小時到家
這次比上個月多騎了10km 韌帶不痛了 只是膝蓋強度還要再加強
好好計劃一下敗一台 TCR AD3
1017十分北宜165km軌跡

20091114(六)=探索羅北之美(挑戰賽)



20091206(日)=永不放棄挑戰陽金P字山道(挑戰賽)

準 挑選好車

第一台自行車 FCR 讓我體會到自行車的樂趣 進化成iFCR 後開始上癮.
再來挑選明年挑戰賽計畫用的 戰車....

Giant TCR AD3


KUOTA KHARMA



2009年10月14日 星期三

洄瀾200K分享

925晚上享受了花蓮在地朋友Roger的招待,飽食一餐臭臭鍋,原來台北的臭臭鍋真的輸人太多啦
Roger說,今晚是最後一餐啦,一定要吃很飽,不然明天一定沒體力騎車,而且再來的熟食會到明天賽後大概8~9點才吃的到。
飽餐之後,馬上展開補給品的血拼之旅,首要之選就是----小羊羹!!
原來平常看不起眼又容易被忽略的小羊羹那麼搶手,找了3~4便利商店才有,唉~便利商店不是真的那麼便利。

回到民宿,洗了澡就速速就寢,連電視也捨不得看一下,這一切都是為了926做準備。

926零晨3點15分,潛意識時鐘提醒我該起來準備了,4點準時到了一樓中庭與Roger跟幾位車友集合,大家都很期待1個半小時後的賽程。
計速器歸零,從Roger家出發到大漢,約4K,跟著所有4~5000位選手,排隊繞操場,此時,我最耽心的是-淋巴結腫會影響到我騎車時的呼吸,
因為-真的腫的有點嚴重,速速吃了藥,調整心情。當安全帽上的號碼牌劃過校門那"滴滴"2聲。我只有全力以赴不能回頭。

清晨193線道,看著日出從左側緩緩上昇,很美,很有意境,但不能佇足欣賞。
計速器28K,奧小薇第一次休息喝水,這簡直是破了我之前最遠13K就喝水的紀錄嘛!!將夜視鏡片換成太陽眼鏡片,繼續上馬,向前進。

原來朋友說193都是上上下下的路-是真的,不只是上上下下還彎彎曲曲。不少選手因車距及車速再加上車數太多,而發生意外小擦曲,
才過東華沒多遠,會車時看見一位男選手左手肘都流血破皮了,但他臉上的表情卻是不在乎,上馬後依然加速前進。
或許就是因為一路上都有這樣的人這樣的表情,支持我一直騎下去。

記憶深刻的是,計數器70K時,水手大喊-恭喜你,完成一趟十分寮的距離!!原本騎到有些晃神的我,突然精神一振,腳不敢鬆懈,加速踩了下去。

過了米棧,一直問跟在旁邊監護的水手-"到底第一補給站在哪??我計數器都騎83K了怎麼還沒到???"水手說"你就繼續騎吧,我也不知道在哪??"
那時已經10點多了,跑的快的選手,應該都過了玉里大橋折返點了吧!來不及趕在補給站關門前到,只好補足了水繼續往前。

尤記193-92K處,奧小薇的膝蓋犯了痛,不是韌帶的疲勞,是膝蓋骨摩擦的痛。那個痛讓我在92K停頓幾分鐘之久,吃了小羊羹,硬著頭皮繼續騎,
但是92-99K幾段小緩坡,對我而言真的是針扎般難受。

193-99K,回頭跟水手說,我要休息,下馬時連腳都跨不出車架,我承認我遇到第一個瓶頸了。內心第一次問自己,要完賽,但是二個都會殘念,
而且回到市區可能是半夜;繼續騎,騎到不能再騎,找救援車;叫水手海放我,我自己逗逗遊。
在99K的那十幾分鐘,我痛到連站的力氣都使不出來,坐在地上,梢梢緩和一下,就默默的睡著了。突然,水手跟Roger的電話內容,驚醒了我,
Roger父子已過了玉里大橋在7-11休息了。原以為他們會騎在我之後,啥時被超越了都不知道。
不行,我不能輸給一個小孩,雖然我的過去總里程並沒有人家多。
這個驚醒讓我又支撐了好長一段距離,我承認,邊騎邊抱怨-怎麼那麼多橋,沒一座叫"玉里大橋"。

千盼萬盼,好不容易出現的玉里大橋,卻~~怎麼那麼長呀,騎好久吶。
水手在旁邊激勵我"恭喜你,完成你的第一個100K",心裡真的有一種踏實,一種感動,但是看到過橋後的第一個7-11,居然在對向,算了(有點力不從心),
騎下去看看同向有沒有便利商店好了,默默的又一直騎,因為膝蓋的痛,此時的時速已從一開始的25K->18K->10K->6K。
算算~天啊!!那100K/6K,可能午夜11點還回不了大漢,內心的掙扎又出現了-要不要叫水手海放我,我慢慢騎,真的不行就找救援,我真的很不想二個都殘念。

不知道台9的哪一段,我下馬站在路邊的水渠道旁,水手說"你自己考量看看,要繼續騎,我就陪你慢慢騎,不放心你一個人,我們要一起完成呀!!"
悶不吭聲的我,在太陽眼鏡的遮掩下,淚水在裡面轉,膝蓋的痛、肌肉的疲勞、意志力的堅持,真的天人交戰。

水手幫我找了個台階下,那等下我們在便利商店,我買冰塊你先冰敷,然後買條繩子拖你騎,我們一起完成好不好。此時,旁邊一台協力車出現,
對我喊了聲"加油"那一聲又讓我支持到舞鶴上坡前的柑仔店,此時,計數器的累計里程是128k。

在阿桑的柑仔店那裡補給了水,買了十公尺的紅色尼龍繩,綁著水手的椅子座管,我的龍頭,就這樣,他拖著我騎上了舞鶴台地,說是他要拖我,
但是看到這個上坡心就想,拜託,他拖完這段換他也沒力了吧!看著水手的背影,很感動,但是腳不能不踩,雖然踩了會痛,但總比重拖的好!!

上了台地,終於看見第二家7-11,興奮要進去補運動飲料,下馬時,依然軟腳。一跛一跛的進到7-11,一片狼藉,要水沒水要運動飲料也沒有,
就連蠻牛、馬力夯都被搶購一空,連要冰敷都找不到冰塊,只好隨便買了二瓶飲料救急一下。

失望的走出7-11,看見水手跟主辦單位的朋友在Man's Talk,過去打聲招呼,他們又問我膝蓋的狀況了,老實說"真的很痛"痛到每踩一下都想掉淚,
他倆老一致建議我被資源回收好了,不然萬一成了永久的傷更麻煩。

給水手一個鼓勵的擁抱,跟他說"你現在騎回去應該還有機會完賽,要加油噢!!不用耽心我,我會在學校等你"。就這樣上了收容車,才知道
"哇~台九線,也不簡單騎!!"就在光復糖廠前,從收容車上看到了水手的背影,傳了封加油的簡訊給他,希望他能在時間內完賽,此時離我上收容車也不過4~50分鐘。
代表他這段的時速都快40K,心想,只要他不迷路,後面就輕鬆了。

926 pm7:06,接到水手的電話,他說"我到了!!"我很開心,想說一定有完成,排隊等拿証書的十幾分鐘心裡充滿期待,想不到~~居然殘念2分鐘,真的是忍住不哭,都是我拖累到水手
不然不會殘念的。

這對奧麗薇來說是第一個自行車的挑戰,從沒想過最遠只騎木柵->十分寮的我居然可以騎了132K(雖然有4k是水手邊推加拉車的),
記得報到時,工讀生看到我寫最遠里程只有70K,還很驚訝的問我"你真的有要參加嗎?"
這次的賽程對我而言意義很重大,真的是自己挑戰與突破,所以寫了這篇心得跟大家分享。

分享這次最有印象的花絮
最經典的台詞-193這一段也是屍橫遍野(台語)
最感人的背影-有一個男生從193後段就開始推著他的女伴騎,在我坐上收容車時都還有看到他們努力前進
最激勵我的一句加油-騎著協力車的朋友
最貼心的一句話-水手說"你自己考量看看,要繼續騎,我就陪你慢慢騎,不放心你一個人,我們要一起完成呀!!
最感動的時分-接到電話說-Roger還有小Roger跟水手回到學校的那剎那

敬200K 
雖然很硬斗 
雖然很多人說沒有下一次 
但是我相信
Never Stop的魅力
會再吸引更多的人
挑戰自我!!

2009 Never Stop 洄瀾200K殘念感想

我跟著那對父子檔一起出發,我也鼓起勇氣分享殘念的感動!
我是”水手”還記得今年的七月中才買了我現在的愛車與下定決心開始加入騎腳踏車的行列,也還記得第一次騎烏來山路痛苦的回憶.
就在200k報名結束的最後一天,我接到車友的邀約一起到花蓮騎200k的單車挑戰賽吧.我回頭問了騎河濱公園就會軟腳的”奧麗薇”要不要一起去挑戰200k他居然興奮的說”好呀好呀我想,我很想去騎,我想我一定可以騎的完,就算時間超過也沒關係”,兩個”肉腳”就報名了.
26號0430穿好裝備出發,通過大漢技術學院的時間差不多0530左右,一路上沒想太多"水手”陪著”奧麗薇”用輕快的節奏跟愉快的心情欣賞著花蓮的日出進入了193縣道.開始進入了許多上坡與下坡的路段,這時雖然花東縱谷的風景很美但已經開始感覺到”奧麗薇”堅定完賽的決心,每一個上坡都沒有停止轉動,一個接著一個完成,從後面看著騎車不到兩個月的女生在這段山路如此的努力,心中非要完成的決心更加篤定.
26號1100到了193線道的99k處稍作休息,”奧麗薇”說我的膝蓋開始痛了,我鼓勵著說”加油!你真是太棒了剛剛的山路你都是一次騎到頂,接下來只要維持這樣的節奏我們一定可以完成的”.我們再出發吧!接下來的一段路繼續在後面看著,感覺得出來體力跟腳力已經下降了許多,當里程表100k的時候我大聲的鼓勵說”恭喜!奧麗薇完成了這輩子第一個100k”,但是我心裡想著是不是該提出我們騎到這裡就好了我實在擔心膝蓋的痛會變成以後的傷,但是這個想法我沒有勇氣講出口,頂著正中午的太陽繼續往花蓮方向騎去這時我們的時速只有6左右吧,到了120k的那一次休息我問”你的膝蓋情況如何?”沒有回答,我說”你自己評估,想要完賽嗎?如果想完賽我一定陪著你騎完”,這時候我只看著”奧麗薇”默默蹲著沒有回應,雖然帶著墨鏡不過似乎感覺得到他內心真的很掙扎眼淚就要跟著汗水流下來了.雖然沒有說什麼但還是決定是拉拉筋後騎上了車繼續北飆,我心裡真的感動到永不放棄的精神出現了.
26號1500只知道騎在逆風的台九線上,前面跟後面已經看不到什麼車友了,也不清楚接下來的路況如何,找了一家小雜貨店停下來”老闆有沒有尼龍繩買一條”,稍作休息後綁著”奧麗薇”的龍頭,這段路到這裡換我騎前面我拉著你吧!你放鬆讓膝蓋休息休息,上路後沒想到接下來的是上坡路段還是段不短的上坡,雖然拖著是很辛苦不過因為前面有把體力保留下來,心想接下來就這樣回到終點,每踩一圈就更想一起完成這200k的挑戰.
26號1530騎完上坡到一家7-11,停下來買一些冰涼的東西想讓”奧麗薇”的膝蓋作一些舒緩,就在休息的時候遇到了主辦單位的好朋友過來關切,我把狀況說明後一致認為膝蓋的狀況不適合在繼續下去,不要現在的痛變成以後的傷,奧麗薇也不希望因為這樣兩個人都不能完成.決定後我抱了抱她接下來就我一個人往終點努力了.
上路後因為之前的體力有保留下來一直維持著不錯的速度前進,沿路看到有許多的車友休息等待或是放棄,我心中卻因為剛剛130k的努力而更加激動與興奮,每衝刺完一段路程或上坡總是為自己大叫一聲”加油”(可能有車有被我嚇到真是sorry.)就這樣一直衝刺一直為自己加油,在車上只想著我不只要完賽還要挑戰成功,才不會浪費了”奧麗薇”努力的130k,越騎越有信心越覺得自己會達成這個目標,衝過了鳳林到了吉安接下來面對的是”水手”最害怕的問題(迷路),完蛋了我完全不知到哪裡是11丙哪裡可以接到193回去終點,我心裡只想著我不能停下來我沒有時間停下來,我更擔心停下來我的腳就不能動了,心一橫想著”我只要騎的回去你管我騎哪一條路回到終點”,沿著台九線進到市區到了花蓮行政中心到了機場完全漆黑一片也不知道學校在哪裡,只能想還有3分鐘不管了就衝刺吧,終於看到了工作人員比出了方向然後說阿你怎麼從這裡過來,哪有時間回應我盡力的衝進了終點,完成的那一刻心情平靜下來跟自己說”水手你騎完了”然後回頭看到我後面那一位女車手跟著進來感動的表情,我的眼淚真的有流了一些出來.
後來才知道
原來193幾乎整條都是山路.
原來”奧麗薇”的能力可以這麼好.
原來拖著奧麗薇上坡的地方是舞鶴台地.
原來水手可以80k幾乎沒有下車休息.
原來機場的跑道那麼長要騎很久才可以通過.
原來不認識路要多騎10幾公里.
原來水手也可以騎完200k.
原來有那麼多車友都完成了這項挑戰.
原來騎腳踏車可以那麼快樂那麼感動.
原來我差兩分7秒殘念………
Never Stop 下一次我們兩個一定會一起挑戰成功.

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